DIETETIQUE......

Cinq fruits et légumes par jour. On connaît le refrain. Il rime avec une bonne alimentation. Si ça n'est pas votre credo, médecins, médecins nutritionnistes, diététiciens tenteront de vous guider sur le chemin très sinueux du bon comportement alimentaire.

Comme s'ils s'étaient donnés le mot, la majorité des endocrinologues, nutritionnistes, diététiciens sont installés rue Gilet (1). ça ne s'invente pas quand on cherche un gilet de sauvetage pour échapper au gouffre vertigineux rempli de pièges aggravant la prise de poids.

« J'ai tendance quand je ne suis pas trop bien à me réfugier dans la nourriture ». Cécile, 28 ans, maman de deux jeunes enfants a quelques kilos en trop mais n'a pas perdu pour autant sa joie de vivre. Elle goûte avec les enfants, elle tend souvent la main vers les placards remplis de sucreries. « Comment éviter ces compulsions ? »

Le maître mot des nutritionnistes et diététiciens, c'est la déculpabilisation. Au sein de leur association « Modife », Orianne Trezeguet, diététicienne 93, rue Gilet, Delsy Langan Camacho, psychologue et des médecins spécialisés dans la nutrition travaillent sur le comportement alimentaire. « Dans des ateliers de groupe. On se penche sur la nutrition, l'image de soi et on parle des régimes restrictifs qui s'ils ont fait perdre du poids, ont fait subir des souffrances au corps et au moral ».
se faire PLAISIR

Rue Gilet, les professionnels de la diététique travaillent à revitaliser le moral des troupes n'osant plus monter sur la balance pour comptabiliser leurs kilos en trop. « C'est la bonne saison pour rééquilibrer son alimentation et manger sans se priver en se faisant plaisir ». Valérie Lovera, nutritionniste 49, rue Gilet insiste comme tous ses confrères sur la notion de plaisir.

Weight Watchers, la grosse machine poids lourd de l'amaigrissement en groupe qui s'installe le lundi à midi dans les salons de l'hôtel le Columérin tricote - avec un système de points - toutes ses sessions autour du plaisir, de la déculpabilisation et de la sensation de satiété : « On peut manger de tout dans des quantités raisonnables. »

Maigrir en se faisant plaisir et en bougeant. A Colomiers, tous les spécialistes de l'amaigrissement partagent cet avis.