Un coach gratuit pour mon jogging avec Jiwok

Courir pour entretenir sa forme, c'est bien. Avec les conseils d'un coach qui vous parle dans les écouteurs, c'est encore mieux. Et quand c'est gratuit, grâce à Jiwok, c'est carrément l'extase...

Jiwok est un site extra sur lequel vous pouvez télécharger, sur votre baladeur Mp3, et sans bourse délier, des entraînements de pro

Perdre 10 kilos en 10 semaines,
réussir à courir 30 minutes, ou
faire ses étirements dans les règles de l'art,

qu'est-ce qui vous plairait le plus ?

Après une inscription classique, choisissez le type d'entraînement souhaité, la musique sur laquelle vous préférer bouger, et téléchargez le programme.

Avec des pros

En plus du coaching purement sportif, dispensé par des experts puisque Jiwok a été conçu en partenariat avec Jogging International, le magazine spécialiste de la discipline, et les professeurs du CREPS de Montpellier (le Centre Régional d'Education Populaire, organisme public dépendant du Ministère des Sports), vous bénéficierez de conseils diététiques pour le cas où l'option "perte de poids" vous intéresserait.

Certains entraînements sont également disponibles en image, pour les sportifs équipés d'un Ipod avec écran. Alors, allez vous devenir un Jiwoker ?