«Gym'poussette» : la forme des mamans

Le club de gymnastique volontaire de Tournefeuille lance une nouvelle activité,
la « gym'poussette ». Car reprendre une activité avec des enfants en bas âge n'est pas toujours facile, en particulier quand il faut faire garder bébé.

« Le concept, explique Geneviève Crokaert qui va mettre en place cette action, vient du Québéc, les mamans, avec leur enfant dans la poussette, se retrouvent pour un entrainement physique en plein air. Cela se traduit par une alternance de marche active, des exercices de renforcement musculaires et des étirements, afin d'améliorer l'endurance, la posture, la souplesse et la force musculaire, la séance débutant toujours par un échauffement ».

Cet exercice permet aussi de perdre du poids, de s'oxygéner et de se créer un réseau social : c'est l'occasion de rencontrer d'autres mamans, d'échanger des conseils, de s'entraider et, bien sûr, de faire prendre l'air à son enfant.

L'intérêt de cette pratique est de permettre aux jeunes mères de sortir d'un isolement possible et de retrouver assez rapidement une forme physique. C'est aussi stimulant pour la mère que pour l'enfant. Les enfants doivent être âgés d'au moins six semaines et un certificat médical est demandé lors de l'inscription.

« Bien que des papas l'aient souhaité, cette activité est uniquement réservée aux mamans », précise en riant Geneviève.

Les cours auront lieu dans un premier temps de mars à juin en douze séances, à la base de plein air de La Ramée, autour du lac, le vendredi de 10 heures à 11 heures, le départ se faisant de la salle de gym. Les groupes seront composés de 10 personnes au minimum et de quinze au maximum pour pouvoir faire un travail suivi et personnalisé. Les cours débuteront le vendredi 25 mars.

Renseignements et inscriptions : tél. 06 82 11 24 65 ou g.crokaert@free.fr à partir du vendredi 18 mars.