le 14 & 15 avril Atelier santé
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le 14 & 15 avril Atelier santé
machan Mar 3 Avr - 20:31
"LES PEURS ET MA SANTE, JE DECIDE D'AGIR POUR MON MIEUX-ETRE"
L'émotion est mouvement de vie, la vie une suite d'émotions, l'élan de la vie s'accompagne d'un ressenti affectif constant. Un ressenti qui s'inscrit à la fois dans le corps, le mental et le coeur.
Et qu'en est-il de la PEUR ?
Selon le naturaliste anglais Charles Darwin, inscrites dans nos gênes, les émotions ont permis à notre espèce d’échapper à l’extinction. La peur, signal d’un danger imminent, a aidé nos ancêtres des cavernes à échapper aux fauves.
Tantôt elle nous donne des ailes, tantôt elle nous cloue au sol, nous permettant de nous écarter du danger ou d’y faire face.
Cependant, elle peut aussi nous empêcher de voir, de ressentir, nous couper de notre véritable nature, elle bride notre Être. Elle peut engendrer la colère, la rancune, l'incompréhension, la maladie...
La peur active des mécanismes de fuite, de figement ou de défense. Toute menace et tout sentiment d’insécurité peuvent activer la peur. La charge peut être très forte. Tout événement insécurisant vient renforcer la tension et sera vécu comme un stress négatif très pénible. Ainsi naissent les phobies : n’importe quels lieux, objet ou personne peuvent être associés à la peur si la décharge n’a pas lieu.
Par ailleurs, corporellement nous inscrivons toutes les situations que nous vivons et les souvenirs demeurent même s'ils sont occultés.
Ne pas oser, c'est déjà perdre, même si on se dit : "Je le ferai demain, tant que j'attends, je n'essuie pas de refus"
"J'ai le choix entre subir ma peur et agir..."
L'atelier : "Les peurs et ma santé", je décide d'agir pour mon mieux-être"
vous permettra de prendre un temps pour :
Vous centrer sur vous
Revisiter vos peurs : les identifier, les accueillir
"Ca me fait oui, ça me fait non" : climat intérieur : vous apprendrez à reconnaître les signaux d'alarme de votre corps
Repérer vos peurs : les origines, les différents visages et les conséquences sur votre santé
Découvrir l'E.F.T. (Technique de libération des émotions) pour favoriser une meilleure gestion de vos peurs et du stress dans votre vie
Il sera animé sur Toulouse le week-end du 14 & 15 avril, vous pourrez trouver les détails sur l'activité "ateliers santé"
Véronique RIBERA
http://www.resilienceducoeur31.org/
L'émotion est mouvement de vie, la vie une suite d'émotions, l'élan de la vie s'accompagne d'un ressenti affectif constant. Un ressenti qui s'inscrit à la fois dans le corps, le mental et le coeur.
Et qu'en est-il de la PEUR ?
Selon le naturaliste anglais Charles Darwin, inscrites dans nos gênes, les émotions ont permis à notre espèce d’échapper à l’extinction. La peur, signal d’un danger imminent, a aidé nos ancêtres des cavernes à échapper aux fauves.
Tantôt elle nous donne des ailes, tantôt elle nous cloue au sol, nous permettant de nous écarter du danger ou d’y faire face.
Cependant, elle peut aussi nous empêcher de voir, de ressentir, nous couper de notre véritable nature, elle bride notre Être. Elle peut engendrer la colère, la rancune, l'incompréhension, la maladie...
La peur active des mécanismes de fuite, de figement ou de défense. Toute menace et tout sentiment d’insécurité peuvent activer la peur. La charge peut être très forte. Tout événement insécurisant vient renforcer la tension et sera vécu comme un stress négatif très pénible. Ainsi naissent les phobies : n’importe quels lieux, objet ou personne peuvent être associés à la peur si la décharge n’a pas lieu.
Par ailleurs, corporellement nous inscrivons toutes les situations que nous vivons et les souvenirs demeurent même s'ils sont occultés.
Ne pas oser, c'est déjà perdre, même si on se dit : "Je le ferai demain, tant que j'attends, je n'essuie pas de refus"
"J'ai le choix entre subir ma peur et agir..."
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Vous centrer sur vous
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"Ca me fait oui, ça me fait non" : climat intérieur : vous apprendrez à reconnaître les signaux d'alarme de votre corps
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Découvrir l'E.F.T. (Technique de libération des émotions) pour favoriser une meilleure gestion de vos peurs et du stress dans votre vie
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Véronique RIBERA
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machan- Nombre de messages : 59
Age : 63
Date d'inscription : 16/08/2009
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