Maison de quartier de La Paderne

La maison de quartier de La Paderne organisait samedi matin un stage sur l'exercice physique et la nutrition animé par François Lafon médecin généraliste à orientation nutrition et médecin du sport et sa femme Hélène, infirmière.

« Nous savions que ces thèmes intéressaient les adhérents explique Antoine Bécot le responsable de la maison de quartier, l'an dernier déjà nous avions proposé une animation sur nutrition et santé, mais cette année c'est un cycle de 6 séances d'information, une par mois que nous avons programmé ».

« Le but de ces séances poursuit François Lafon est de sensibiliser les personnes sur la manière de s'alimenter de manière équilibrée et comment pratiquer une activité physique. Leur donner les outils en prenant des exemples sur des aspects pratiques de la vie courante, mettre en route des attitudes nouvelles, se convertir de manière durable. Développer quelque chose qui s'apparente aux soins sans connotation médicale, c'est de l'éducation thérapeutique. Aujourd'hui, c'était une présentation généraliste et nous approfondirons chaque thème au cours des réunions suivantes, comme comment faire ses courses, la répartition des calories dans la journée, des recettes de cuisine ou comment gérer les sucres et pourquoi ? ».