L'association "Retraite active"

L'association « Retraite active » est la section la plus importante en nombre au club loisirs Léo Lagrange de Colomiers, et c'est le club le plus important du Coders.

Dès la retraite arrivée, les seniors ont un souhait : « Rester actifs pour bien vieillir en gardant la forme le plus longtemps possible ; et se sentir bien dans son corps et dans sa tête ». Sur les 437 membres du CRA, 39 % pratiquent la gym douce, la gym pilates, la gym d'entretien ou encore le Qi Qong.

Outre les activités sportives, cyclotourisme, natation, randonnées, séjours sportifs, ski, raquettes à neige, ou tennis, les activités culturelles et artistiques sont aussi proposées. Chacun choisit ce qui lui convient le mieux en tenant compte de ses affinités et de sa santé : « 76 bénévoles compétents encadrent et organisent 22 activités. La petite dernière est la marche nordique, développée par les finlandais à la fin du 20èmesiècle. Elle est le sport d'endurance idéal qui permet de tonifier tout le corps, de faire du bien au dos, de renforcer le système cardiovasculaire tout en assurant la coordination des mouvements », explique Joël Vignau, le nouveau président. Elle aide même certaines personnes à « déstresser ».

Ce sport peut se pratiquer en toute saison sur tout terrain. La retraite active a eu la chance de bénéficier au démarrage de cette activité des précieux conseils d'Annick Robin, conseillère technique nationale de la discipline.

Au sein du CRA (Colomiers retraite active) 35 personnes pratiquent cette activité et une vingtaine de marcheurs participent tous les 15 jours à une sortie sous la houlette de deux animateurs, Pierre Leborgne et Joël Vignau : « Certains spécialistes ont estimé que la dépense énergétique d'une heure de marche nordique correspond à celle générée par 1 h 30 de footing » !

Pour adhérer il faut avoir plus de 50 ans, les tranches d'âge s'échelonnent entre 51 ans à 87ans, la règle étant que la convivialité remplace la sédentarité. « Le sport ne donne pas forcément plus d'année à la vie, mais plus de vie aux années », telle est la devise de la retraite active !